حسين العيداني 2 عراقي مستجد
عدد الرسائل : 12 العمر : 38 تاريخ التسجيل : 29/04/2008
| موضوع: كيف تتخلص حواء من العصبية الجمعة مايو 02, 2008 12:25 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيمعن النبي صلى الله عليه وسلم قال : { إن الغضب من الشيطان وإن الشيطان خلق من النار وإنما تطفأ النار بالماء فإذا غضب أحدكم فليتوضأ } رواه أبو داود وغيره .
كل منا يعلم أن العصبية الزائدة تعتبر من عيوب الشخصيةالتي تسبب للإنسان مشاكل كثيرة .. وللتغلب على العصبية لابد أن يتحلى الانسان بالهدوء والثقة بالنفسمع إتباع الوسائل العلميه التالية التي تساعدك بإذن الله للتخلص منها نهائيا:ـ
1/ نظم أوقاتك ووقت إنجازهاتجنباً للتأجيل والشعور بالقلق إزاءعدمالقيام بها.
2/ تجنب الأشخاص الذين يزعجونك (الثرثاريين_الحزانى_المضطربين...)الخ
3/ عدل أسلوبك مع الناس وطريقة التحدث معهم بما يضيف الهدوءوالإتزان كسمة بارزة من سماتك الشخصية وبمايحفظ لك هدوءك النفسي.
4/ تناقش بهدوء ولاتجادل على الإطلاق .
5/ بين الوقت والآخـراختلس دقائق ليس أكـثر وأبعد أعصابك عن التوتر والتعبوتمدد بالجلوس وأطبق جفنيك وتنفس بعمقوقررألاتتعصب نهائيا.
6/ اطرح جانباً كل ماهو مهيج للعاطفة أو الشهوة وكذا كل شئ منشأنة أن يجرح حساسيتك ويثير عواطفك.
7/ احرص على اغتنام كل فرصة تتاح لك للاستمتاع بالهواء الطلق والاستلقاء للاسترخاءوتجنب أن تعطي فوق طاقتك من جهد ، لأن لكل إنسان طاقة محدودةوإلا وقع في فخ العصبية. 8/ حاول أن تحل كل مشكلة لاتجد لها حل بنفسك ولاتتهيج بل فكر فبها مرة أ خرى بدون عصبية وهذا يعطيك سعة صدروقوة تحمل.
9/ تذكرقبل أن تنتابك العصبية أنهذه العصبية تستهلك الطاقة العصبية التي لديك ، وتحمل بصبرأخطاء الأخرين وتذكر كم أخطأت أنت معهم وتسامحوا معك.
10/ إذا واجهتك مشكلة في جو كدر فألقها بعيداً وتناول حلها في وقت آخر.
11/ علماءعلم النفس التحليلي يقولون لك أنت في عالم تملؤه الغباوة وفيه 10%حرموامن كل نور ومعرفة،70%متوسطوالذكاء.. وهو حال كل مجتمع إنساني في الوقت الحاضر تقريباً فإذا تعصبت أمام كل فرد فلن يكون مصيرك إلا كناطح الصخرة.
12/ إحرص على غذاء متوازن وكمية وافرة من السوائل وخاصة الماء ولاتنسى النوم الهادئ يحيث لايقل عن 8ساعات.
| |
|
حمودي الاعظمي مشرف على المنتدى
عدد الرسائل : 147 العمر : 31 الموقع : www.iraq4evry1.yoo7.com المزاج : ضووووجه تاريخ التسجيل : 03/05/2008
| موضوع: رد: كيف تتخلص حواء من العصبية السبت مايو 03, 2008 2:02 pm | |
| | |
|
عونك ياوطن مالك المنتدى
عدد الرسائل : 146 العمر : 34 الموقع : https://iraq4evry1.yoo7.com المزاج : تووووووب تاريخ التسجيل : 04/04/2008
| موضوع: رد: كيف تتخلص حواء من العصبية السبت مايو 17, 2008 4:19 am | |
| تسلم حبي مو طبيعي حجيك تسلم قلب | |
|
حمودي الاعظمي مشرف على المنتدى
عدد الرسائل : 147 العمر : 31 الموقع : www.iraq4evry1.yoo7.com المزاج : ضووووجه تاريخ التسجيل : 03/05/2008
| موضوع: رد: كيف تتخلص حواء من العصبية الإثنين مايو 19, 2008 12:44 pm | |
| تسلم مشكوور حبي نتمنه المزيد | |
|